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Por Autor: Silvia Lorente. Nota original: Cosmopolitan.com/ES
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19.12.2018

5 errores que cometes en la ducha

¿Culpable?

5 errores que cometes en la ducha

Quizás no te sientas identificada con los malos hábitos que confirman que te estás duchando mal, pero si has entrado en este artículo es porque, al menos, te genera curiosidad. Bueno, ahora podrás averiguarlo.

Cuando hablamos de ducharse mal, nos referimos a determinadas costumbres que quizás has adoptado con el tiempo y que tienes que cambiar porque afectan a la salud de tu piel.

Largas duchas calientes

Todas las personas que pasan más de cinco minutos bajo el agua son culpables. Sí, quizás te parece poco, pero enjabonarte el cuerpo y el pelo no ha de llevarte más de eso. Es inevitable, pero lo que puede pasar es que abre tus poros, deshidrata tu piel y reseca el cuero cabelludo. La fórmula “perfecta” para que una ducha sea óptima es usar agua templada y mojarnos durante 1 minuto, enjabonarnos cuerpo y pelo (con el agua cerrada) durante 3 minutos y retirarnos jabón y champú en 1 minuto.

Las duchas templadas (y si te atreves, frías) son buenas para la circulación y el sistema inmunológico.

Te desmaquillas o lavas tu cara con el agua de la ducha

Esto es un error porque, si te has visto identificada con el punto anterior, probablemente estés lavando tu cara con agua muy caliente. Y esto es perjudicial para la piel de tu rostro, que termina deshidratándose. Mejor reservar ese paso para hacerlo en el lavamanos, a una temperatura templada e incluso fría.

Usas jabones con olores

Ojo aquí, porque seguro que has utilizado alguna vez jabones con olores exóticos y así. Pues es hora de descartar esa idea para siempre. Para la salud de tu piel es importante que utilices un gel de pH neutro y, para ser más precisas aún, muchas ginecólogas recomiendan usar un jabón específico para la zona íntima (consulta con la tuya cuál te irá mejor).

Dejas tu rasuradora en la ducha

Si te sueles depilar y la zona de descanso de tu cuchilla es la ducha, error. En ese ambiente cálido y húmedo se crea el ecosistema perfecto para el nacimiento de bacterias que pueden alterar el estado de tu piel e incluso llegar a crearte una infección si te haces un corte. Asegúrate de secarla bien si te depilas en la ducha y guardarla en un lugar seco.

Secas tu cuerpo y pelo con la misma toalla

Si sueles secarte frotándote toda, puedes empezar a cambiar este hábito. Lo mejor para el mantenimiento óptimo de tu piel es dar pequeños toques para que la toalla absorba el exceso de agua y, para el pelo, usar una toalla adecuada (no frotes tu pelo, pues esta práctica lo debilita y favorece su rotura).

¿Culpable de cuántos errores?

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