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Por Autor: Catriona Harvey-Jenner
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14.05.2018

¿Por qué la comida rápida te pone de mal humor?

Te ayudamos a descifrar esta gran incognita.

¿Por qué la comida rápida te pone de mal humor?

¿Eres de las que no se puede resistir al inigualable sabor de una hamburguesa o una pizza? Lo que te contaremos, quizás te haga cambiar de opinión. Si, porque Rachel Kelly, autora de The Happiness Diet, reveló que la comida rápida puede tener un impacto negativo en tus emociones.

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La escritora compartió sus conocimientos con Business Insider, en donde aseguró que la porción de papas fritas que sueles pedir con tu hamburguesa tiene una gran carga de grasas trans. Estas grasas alteran el equilibrio de los ácidos grasos omega-3 en el cuerpo, los que si se mantienen en niveles bajos en tu organismo, causan una estado de ánimo terrible.

El mal humor, la depresión y la agresión son consecuencia de la falta de ácidos grasos omega-3 como asegura Rachel.

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Pero no solo la comida rápida tiene grandes consecuencias para tu cuerpo, también las bebidas gaseosas dietéticas que contienen Aspartamo en lugar de azúcar. Según investigaciones, este ingrediente tiene el poder de ralentizar la producción de serotonina en el cuerpo, encargado de recargar tu estado de ánimo. Es decir, menos serotonina = menos felicidad.

Basicamente, es hora de decirle adiós a esta comida adictiva.

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