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Por Autor: Catriona Harvey-Jenner. Nota original: Cosmopolitan.com/UK
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07.12.2018

Esta es la cantidad de azúcar que contienen tus tragos favoritos

Lo lamentamos.

Esta es la cantidad de azúcar que contienen tus tragos favoritos

Se acerca la temporada de las fiestas de fin de año y con ellos las comidas y los cócteles temáticos. ¿Cómo no despedir el 2018 sin hacer salud?

Bueno, no queremos que dejes de hacer lo que más te gusta, pero si necesitamos informarte sobre este peligroso ingrediente que está tras nuestros tragos de alcohol favoritos. ¡No digas que no te avisamos!

De acuerdo a diferentes estudios, superar los 30 gramos de azúcar diarios puede causar una aumento de peso (el exceso de azúcar se convierte en grasa), problemas en tu dentadura, fatiga y mucho más.

Las medidas varían según cada marca de alcohol, pero al menos podrás dimensionar los niveles de azúcar que consumes en una sola copa.

Prosecco – 150 ml

¿Cuánto de azúcar? 2 gr o media cucharadita.

Cerveza – Medio litro

¿Cuánto de azúcar? 3 gr o media cucharadita.

Copa grande de vino blanco – 250 ml (aproximadamente 12,5% de alcohol)

¿Cuánto de azúcar? 7.5 gr o una cucharada y media.

Copa grande de vino tinto – 250 ml (aproximadamente 12,5% de alcohol)

¿Cuánto de azúcar? 3.6 gr o tres cuartos de cucharadita.

Sidra – 500 ml

¿Cuánto de azúcar? 21 gr o cuatro cucharaditas.

Cócteles en botellas – 250 ml

¿Cuánto de azúcar? 22 gr o 4.5 cucharaditas.

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